セブでムエタイ、Muay Thai Cebu

  セブにあるムエタイジムのトレーニングに参加をしてみました。去年、フィリピン企業家の鈴木さんのブログで紹介されていたジムです。また今年LIGさんの記事にてLIG広報担当ひろゆきさんにキックをされた方もこちらのジムで練習をされていたようでした。 …

肉体改造:筋トレ3ヶ月で15kg増量しました

  前回は2ヶ月で10kg増量したことを書きましたが、その後も続けた結果、もう5kg増量しました。3ヶ月で15kgの増量となり、170cm/72kg …