セブでムエタイ、Muay Thai Cebu

  • By sins
  • April 27, 2014
  • Comments Off on セブでムエタイ、Muay Thai Cebu

 

セブにあるムエタイジムのトレーニングに参加をしてみました。去年、フィリピン企業家の鈴木さんのブログで紹介されていたジムです。また今年LIGさんの記事にてLIG広報担当ひろゆきさんにキックをされた方もこちらのジムで練習をされていたようでした。

2013年5月24日 フィリピン起業家の日々 セブのムエタイにチャレンジ!!!
2014年2月27日 フィリピンでプログラムと英語が学べる、ギークスキャンプがスゴイ!!

 

ジムの概要

Muay Thai Cebu のfacebookページ
指導者のFransさんはヨーロッパから来られたようで、語学学校の先生もしているらしいです。
毎回10人〜20人くらい参加者がいて、女性の参加者も多く、日本人の参加者もいます。

cebumuaythai6

 

場所、料金

練習場所はITパークにあります。日本食料理店のチボリが入っているビルの4階が練習場所になっています。
ビルの一階の警備員に練習参加費の200ペソを支払ってから4階に上がります。
月額の支払いだと1200ペソで8回参加できるとのことでした。

 

練習スケジュール

– 火曜 6pm 〜 8pm , 8pm 〜 10pm
– 水曜 8pm 〜 10pm
– 木曜 8pm 〜 10pm
– 土曜 4pm 〜 6pm , 6pm 〜 8pm

 

トレーニング内容

まずは全員でウォームアップの運動をします。
その後、サンドバッグを叩くのと筋トレを数分単位で交互に行います。
最後には筋トレの追い込みで終了。これで合計2時間。汗ダラダラです。
上級者はミット打ちもされていました。

 

サンドバッグ叩く

サンドバッグを叩くフィリピン人。
cebumuaythai2

 

筋トレ

腕を延ばして維持。その後、回します。肩が痛くなります。
cebumuaythai4

足を上げて伸ばした状態を維持。腹筋が痛いです。
cebumuaythai5

などなど、20種類以上のパターンの筋トレを行います。かなり疲れます。

 

感想

とても汗をかくので痩せると思います。女性が多く参加していた理由がわかります。
ITパークにあるので家からも近いので、また参加しようと思いました。

 


Categories: フィリピン

Comments are closed.